Mắt đỏ vì xem điện thoại nguy hiểm như thế nào mà bạn không biết

22

Mắt đỏ vì xem điện thoại nguy hiểm như thế nào sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây cho bạn tham khảo cùng với những cách nên làm khi bị đau mắt đỏ. Hãy cùng theo dõi để bạn có được thêm những kiến thức và kinh nghiệm khi chữa trị bệnh này nhé.

Trong thời đại 4.0 hiện nay, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình của các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại… là điều rất khó tránh khỏi. Theo thời gian, bạn dễ bị khô mắt và đỏ mắt nếu không biết cách bảo vệ. Vậy việc mắt đỏ vì xem điện thoại quá nhiều ảnh hưởng như thế nào cho mắt của bạn sẽ được chia sẻ ngay sau đây.

Mắt đỏ vì xem điện thoại nguy hiểm như thế nào?

Khi đôi mắt phải liên tục nhìn vào máy tính, điện thoại mỗi ngày vì công việc và lặp đi lặp lại những hành động tương tự thì chắc chắn thị lực sẽ bị ảnh hưởng.

Trong khi sử dụng máy tính, điện thoại mắt thường xuyên tập trung vào những gì trên màn hình. Sau đó, bạn chuyển mắt trở lại tài liệu giấy hoặc thay đổi nhiều cửa sổ trình duyệt trên máy tính của mình. Điều này khiến mắt phản ứng với nhiều hình ảnh chuyển động và thay đổi liên tục, điều chỉnh tiêu điểm và truyền tín hiệu lạ đến não. Theo thời gian, các cơ ở mắt trở nên dễ bị căng và mệt mỏi.

Các yếu tố khác từ màn hình như độ tương phản, hình ảnh nhấp nháy hay kích thước chữ cũng khiến mắt đỏ khi xem điện thoại, máy tính, tivi nhiều hơn là đọc sách. Hơn nữa, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chúng ta có xu hướng ít chớp mắt hơn khi sử dụng máy tính và điện thoại. Chính những nguyên nhân này khiến mắt bị khô, ngứa, đỏ và mờ sau một thời gian dài.

Bạn cũng dễ gặp các vấn đề về mắt nếu mắc các bệnh liên quan đếnmắt hoặc không quan tâm đến việc bảo vệ cơ quan này (chẳng hạn như không đeo kính theo chỉ định của bác sĩ).

Mắt đỏ vì xem điện thoại

Mắt đỏ vì xem điện thoại nguy hiểm như thế nào?

Các triệu chứng khi xem điện thoại mắt đỏ

Mặc dù không có bằng chứng nào cho thấy việc sử dụng máy tính hoặc xem điện thoại nhiều gây hại lâu dài cho mắt. Nhưng việc xem thường xuyên chắc chắn sẽ khiến mắt bị mỏi, đỏ và nhiều triệu chứng khó chịu như:

  • Nhìn mờ
  • Tầm nhìn kép
  • Khô mắt
  • mắt đỏ
  • Kích ứng mắt
  • Đau, nhức đầu
  • Đau cổ hoặc lưng
  • Nếu bạn không thực hiện các biện pháp khắc phục hoặc bảo vệ đôi mắt của mình, năng suất và chất lượng cuộc sống sẽ bị ảnh hưởng đáng kể.

Đau mắt đỏ có được xem điện thoại không?

Tốt nhất là bạn hạn chế xem cả điện thoại và máy tính vì chúng sẽ làm tình trạng bệnh của bạn trông tồi tệ hơn. Vì ánh sáng xanh của chúng ảnh hưởng trực tiếp đến mắt của bạn gây ra khô mắt.

Nếu bạn không bỏ được thì việc đơn giản nhất bạn cần làm là cố gắng chớp mắt thường xuyên hơn trong quá trình nhìn màn hình điện thoại và máy tính. Đó là cách bạn cung cấp độ ẩm tự nhiên cho đôi mắt của mình đấy nhé. Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện những biện pháp dưới đây để đôi mắt bạn khỏe hơn:

1. Hạn chế làm việc

Những tác động của màn hình máy tính, điện thoại, tivi đều không tốt cho mắt, nhất là khi đau mắt đỏ. Vì vậy, mắt cần được nghỉ ngơi, tránh làm việc và điều tiết quá nhiều để nhanh khỏi bệnh.

2. Giữ vệ sinh mắt

Đôi khi bệnh đau mắt đỏ chỉ có thể được điều trị bằng nước muối sinh lý sau một thời gian. Điều quan trọng là người bệnh phải giữ vệ sinh mắt tốt, tránh đến những nơi có nhiều khói bụi. Nên đeo kính râm để bảo vệ mắt khi bị bệnh, nhưng không nên dùng khăn bịt mắt mà phải để mắt được thông thoáng, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Mắt đỏ vì xem điện thoại

Giữ vệ sinh mắt

3. Phòng chống lây lan

Bệnh đau mắt đặc biệt dễ lây lan nên người bệnh cần cách ly các vật dụng vệ sinh cá nhân như khăn tắm để tránh lây lan cho các thành viên trong gia đình. Bên cạnh đó, đừng cố gắng đi học hoặc đi làm khi bạn đang bị đỏ mắt.

4. Chế độ ăn uống

Ngoài việc biết đau mắt đỏ không nên ăn gì, người bệnh cũng nên lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin A, C để tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa để ngăn chặn chất thải tích tụ. dưới võng mạc, cũng như tiền tố beta-carotene cho đôi mắt sáng và khỏe mạnh.

Mắt đỏ vì xem điện thoại

Chế độ ăn uống

Giờ thì bạn đã biết những gì nguy hiểm xảy ra khi đau mắt đỏ vì xem điện thoại rồi đây. Đau mắt đỏ không phải là bệnh quá nguy hiểm, bệnh có thể tự khỏi trong tối đa một tuần nếu được điều trị đúng cách. Tuy nhiên, vẫn có những trường hợp biến chứng nặng liên quan đến mắt hoặc kéo dài gây khó chịu cho người bệnh. Vì vậy, bên cạnh việc tuân thủ đau mắt đỏ nên làm gì và kiêng ăn gì, đặc biệt không nên xem điện thoại máy tính. Và một điều quan trọng bạn nên đến các cơ sở y tế có chuyên khoa mắt để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Bình luận