Máy tập thể thao

Các dụng cụ xoa bóp bấm huyệt không thể thiếu trong quá trình trị liệu

Các dụng cụ xoa bóp bấm huyệt là 1 trong những bộ phận không thể thiếu trong liệu trình chăm sóc sức khỏe. Vì vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các dụng cụ bấm huyệt bao gồm những gì?…

Bọc ghế mát xa – Cách bảo quản và làm vệ sinh đúng cách

Hầu như ghế massage nào cũng được bao bên ngoài bằng bọc ghế mát xa. Giúp tăng tính thẩm mĩ và tạo cảm giác dễ chịu cho người sử dụng. Tuy nhiên khi nào có thể thay đổi da ghế?…

Cách thực hiện các bài tập chạy bộ đúng cách giúp mang lại hiệu quả

Chạy bộ là phương giúp vừa giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả. Tuy nhiên chạy bộ chỉ thực sự tốt khi bạn thực hiện các bài tập chạy bộ đúng cách. Vì vậy sau đây sẽ hướng dẫn cho…

Chấn thương khi chạy bộ và cách xử lý chấn thương không để lại hậu quả

Chạy bộ chỉ thực sự mang lại hiệu quả nếu như bạn chạy bộ đúng cách và đúng tư thế. Nếu không bạn sẽ dễ gặp phải chấn thương khi chạy bộ. Bên cạnh đó bạn nên thay đổi kỹ…

Chạy bộ giảm cân và những điều bí ẩn bạn còn chưa biết?

Thực hiện nhiều bài tập chạy bộ khác nhau giúp làm tăng sự thích thú luyện tập cho bạn. Vì vậy còn chần gì mà không cùng chúng tôi tìm hiểu về các bài tập chạy bộ giảm cân nhanh…

Chạy tại chỗ có tác dụng gì – lợi ích “vàng” không thể bỏ qua

Bạn đang lo lắng không biết chạy tại chỗ có tác dụng gì hơn so với chạy bộ thông thường. Bài viết sẽ giúp giải đáp điều mà bạn đang thắc mắc. Bên cạnh đó giúp bạn biết được chạy…

Nên đi bộ hay chạy bộ để giảm cân sẽ hiệu quả nhanh hơn?

Chạy bộ và đi bộ là đều có tác dụng giúp hỗ trợ và tăng cường sức khỏe rất tốt. Tuy nhiên nên đi bộ hay chạy bộ để giảm cân sẽ tốt hơn? Biết được điều này, bài viết…

Chạy có giảm cân không? Sai lầm khi chạy bộ là gì?

Đối với những người thường sử dụng phương pháp chạy bộ giúp giảm cân. Chắc hẳn đều đang rất thắc mắc không biết chạy có giảm cân không? Vì vậy lợi ích của chạy bộ và những sai lầm mà…

Thường xuyên đi bộ có tăng cân không? Tại sao?

Đi bộ luôn là 1 trong những phương pháp giúp tăng cân rất dễ dàng thực hiện và không tốn kém quá nhiều. Vì vậy đi bộ luôn là bài tập được nhiều người lựa chọn và yêu thích. Tuy…

Tác dụng của chạy bộ buổi chiều. Một số điều cần lưu ý

Chạy bộ từ lâu đã là một cách luyện tập được nhiều người lựa chọn để rèn luyện cho sức khỏe. Bạn có thể chạy bộ vào bất kể thời gian nào trong ngày miễn là nó phù hợp với…