Nam giới bị rụng tóc nhiều phải làm sao ? Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới là gì ?

162

Nếu bạn nghĩ rằng tóc của bạn bị rút đi mỗi khi bạn nhìn vào gương, thì bạn không hề đơn độc. Hơn một nửa số nam giới trên thế giới từ 50 tuổi trở lên có dấu hiệu rụng tóc .

Cứ 5 người đàn ông 70 tuổi thì có 4 người. Đó có thể là tình trạng nhức nhối hấp dẫn nhất hiện nay gây đau đầu cho nam giới, có người đã sử dụng rất nhiều thuốc, phương pháp nhưng vẫn không thoát khỏi hiện trạng đó mà chỉ có thể là giải pháp tạm thời, vậy cùng tìm hiểu xem đâu là nguyên nhân và dựa vào đó mà chúng ta cùng tìm biện pháp hiệu quả nhé!

=> Xem thêm website về chủ đề làm đẹp

Những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nam giới 

Nam giới bị rụng tóc nhiều phải làm sao ? Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới là gì ?

 

Di truyền học

 

Chứng hói đầu ở nam giới – bạn có thể nghe nó được gọi là rụng tóc nội tiết tố nam – được kích hoạt bởi các gen bạn nhận được từ cha mẹ của mình. Không rõ chính xác nó được di truyền như thế nào, nhưng nó có xu hướng chạy trong các gia đình. Vì vậy, nếu bạn có người thân đang bị hói, bạn cũng có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn. Các bác sĩ hoàn toàn không hiểu tại sao một số thay đổi nội tiết tố nhất định lại khiến các nang tóc thu nhỏ lại hoặc tại sao quá trình hói đầu lại dần diễn ra theo cùng một kiểu đối với hầu hết nam giới. Nhưng nó thường bắt đầu bằng việc làm mỏng phần chân tóc phía trên thái dương và vương miện của bạn. Tùy thuộc vào tiền sử gia đình của bạn, chứng hói đầu ở nam giới có thể bắt đầu sớm nhất khi bạn ở tuổi thiếu niên . Tóc của bạn không chỉ mỏng đi mà còn có thể mềm, mịn và ngắn hơn.

=> Tìm thêm thông tin về làm đẹp tại đây

 

Những vấn đề y tế

 

 Rụng tóc tạm thời có thể là dấu hiệu của một vấn đề y tế, chẳng hạn như thiếu máu hoặc các vấn đề về tuyến giáp . Một chế độ ăn uống ít chất đạm và chất sắt cũng có thể gây ra tóc của bạn để mỏng. Nguy cơ rụng tóc của bạn cao hơn nếu bạn bị tiểu đường hoặc lupus. Rụng tóc có thể là một tác dụng phụ của một số loại thuốc bạn dùng:

  • Ung thư
  • Viêm khớp
  • Phiền muộn
  • Bệnh Gout
  • Huyết áp cao
  • Tim vấn đề
  • Xạ trị hoặc hóa trị có thể gây rụng tóc trên diện rộng, nhưng thông thường tóc của bạn sẽ mọc trở lại theo thời gian sau khi kết thúc điều trị.

 

Căng thẳng hoặc sốc

 

Giảm cân đột ngột hoặc quá mức, bị sốc nặng về thể chất hoặc tinh thần, phẫu thuật, hoặc thậm chí sốt và cảm cúm có thể gây rụng tóc kéo dài vài tháng.

 

Nhiễm trùng

 

Những thứ như nấm ngoài da có thể tạo ra các mảng vảy trên da đầu và các đốm hói. Lông thường mọc lại sau khi điều trị.

Rối loạn kiểm soát xung

Một số người có nhu cầu nhổ tóc của chính họ – từ da đầu, lông mày hoặc nơi nào khác – một tình trạng mãn tính được gọi là chứng rối loạn nhịp tim . Nó có thể ảnh hưởng đến 1-2% người lớn và thanh thiếu niên.

=> Xem thêm thông tin tại đây

 

Chải tóc

 

Buộc tóc đuôi ngựa, thắt bím tóc hoặc búi tóc mà tóc bên cạnh da đầu bị kéo chặt có thể gây ra chứng rụng tóc tạm thời được gọi là chứng rụng tóc do lực kéo. Ngoài ra, các phương pháp điều trị bằng dầu nóng và uốn có thể làm hỏng các nang tóc của bạn.

 

Những câu chuyện 

 

Có một số câu chuyện về rụng tóc của các bà vợ xưa, hầu hết là sai sự thật. Ví dụ:

  • Đội mũ lưỡi trai hoặc mũ lưỡi trai có thể khiến bạn bị “đội mũ”, nhưng không dẫn đến rụng tóc.
  • Cũng như thế bơi trong một hồ bơi hoặc nước muối khử trùng bằng clo.
  • Kem chống nắng sẽ không làm tóc bạn rụng mà sẽ bảo vệ những vùng mà chân tóc bạn đã rụng
  • Máy sấy tóc có thể khiến tóc bạn dễ gãy hơn nhưng sẽ không dẫn đến rụng tóc vĩnh viễn.

Hệ thống miễn dịch của bạn

 

 

Nếu bạn bị rụng tóc đột ngột để lại những đốm hói tròn có kích thước bằng 1/4 ở nhiều vị trí khác nhau trên đầu, bạn có thể mắc một chứng bệnh di truyền gọi là rụng tóc từng vùng. Nó thường bắt đầu trong thời thơ ấu. Bạn có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn nếu một thành viên thân thiết trong gia đình mắc bệnh này. Hệ thống miễn dịch của chính cơ thể bạn tấn công các nang tóc của bạn, khiến những mảng tóc nhỏ bị rụng. Không liên quan đến đau đớn hoặc bệnh tật, và nó không lây nhiễm. Tóc của bạn có thể mọc trở lại nhưng cũng có thể rụng trở lại.

Những biện pháp giảm rụng tóc ở nam giới hiệu quả 

Rụng tóc là một trong những vấn đề thường gặp ở nam giới. Có thể có nhiều nguyên nhân gây ra rụng tóc bao gồm chế độ ăn uống , thiếu khoáng chất, thuốc men, căng thẳng , ô nhiễm và di truyền. Dưới đây là danh sách các giải pháp hiệu quả giúp giảm hoặc ngăn ngừa  rụng tóc :

=> Xem thêm thông tin về làm đẹp

  • Điều trị thiếu hụt chế độ ăn uống : Mức độ thấp của sắt, vitamin như B complex và protein trong chế độ ăn uống và thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến sự suy yếu của tóc. Điều này phải được xác định và điều trị kịp thời.
  • Telogen effluvium : Đây là tình trạng tạm thời gặp ở cả nam và nữ. Rụng tóc nghiêm trọng được thấy sau một thời gian căng thẳng tinh thần hoặc bệnh tật. Loại rụng tóc này thường có thể hồi phục.
  • Giảm đồ uống có cồn : Giảm lượng cồn có thể có lợi cho sự phát triển của tóc.
  • Tránh hút thuốc : Hút thuốc lá làm giảm lượng máu chảy đến da đầu , và điều này làm giảm sự phát triển của tóc.
  • Chế độ ăn uống : Thường xuyên thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng giàu protein, chất xơ và trái cây sẽ giúp tóc chắc khỏe.
  • Thuốc : Rogaine ( Minoxidil ) là một loại thuốc được FDA chấp thuận cho ứng dụng tại địa phương để giảm chứng hói đầu ở nam giới . Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc có thể đảo ngược sau khi ngừng sử dụng. Một loại thuốc khác có tác dụng điều trị rụng tóc ở nam giới là dùng Propecia ( Finasteride ) bằng đường uống . 
  • Tránh chải tóc ướt : Tóc có thể yếu khi tóc ướt. Do đó, bạn nên tránh chải tóc ướt. Chải tóc quá thường xuyên có thể làm tổn thương tóc và tăng rụng tóc. Sử dụng ngón tay để gỡ rối được biết là một cách thay thế tốt hơn.
  • Giảm căng thẳng : Các nghiên cứu trước đây đã tìm thấy bằng chứng y học liên kết căng thẳng với rụng tóc. Giảm căng thẳng cho bản thân; một trong những cách thực hiện là thực hành thiền định. Liệu pháp thay thế như thiền và yoga không chỉ làm giảm căng thẳng mà còn khôi phục sự cân bằng nội tiết tố và giảm các vấn đề rụng tóc.
  • Biotin : Biotin, còn được gọi là vitamin H, là một trong những vitamin B phức hợp giúp cơ thể chúng ta chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Các nghiên cứu đã gợi ý rằng nếu ăn đủ thực phẩm giàu biotin trong chế độ ăn uống của bạn hoặc bổ sung biotin thì có thể làm chậm quá trình rụng tóc. Nếu bạn đang đối mặt với vấn đề rụng tóc, hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu biotin như các loại hạt, khoai lang, trứng, hành tây và yến mạch trong chế độ ăn uống của bạn.
  • Hydrat hóa : Thân tóc chứa 1/4 nước, vì vậy uống ít nhất bốn đến tám cốc nước mỗi ngày và luôn đủ nước có thể làm tăng sự phát triển của tóc.
  • Tránh làm nóng và sấy tóc liên tục: Không nên làm nóng và sấy tóc thường xuyên hoặc liên tục. Nhiệt làm suy yếu các protein của tóc, và việc làm nóng và sấy tóc liên tục có thể dẫn đến tình trạng yếu và dễ gãy gây rụng tóc.
  • Thường xuyên nhuộm tóc : Thường xuyên nhuộm tóc và xử lý hóa chất cũng có thể dẫn đến sự suy yếu của sợi tóc và sức khỏe của tóc kém.
  • Da đầu không tiết mồ hôi: Nam giới có mái tóc dầu, thường bị gàu trong mùa hè do đổ mồ hôi . Sử dụng các loại dầu gội nhẹ cân bằng độ pH trên da đầu có thể giúp giảm rụng tóc. Ngoài ra, nam giới đội mũ bảo hiểm thường bị rụng tóc nhiều vào mùa hè do mồ hôi tích tụ trong lỗ chân lông và làm yếu chân tóc gây rụng tóc. Quàng khăn hoặc băng đô vải đũi có thể ngăn ngừa rụng tóc.
  • Ngăn ngừa chứng rụng tóc do lực kéo : Một số loại mũ đội đầu như tua-bin và mũ đầu lâu được sử dụng thường xuyên, một số kiểu tóc nhất định như tóc đuôi ngựa, bím tóc và kiểu tóc nhân tạo sẽ kéo tóc hoặc giật nang tóc và cuối cùng có thể gây hói đầu cục bộ.
  • Hoạt động thể chất: Hoạt động thể chất thường xuyên như đi bộ và bơi lội 30 phút mỗi ngày giúp cân bằng lượng nội tiết tố, giảm mức độ căng thẳng bên cạnh đó giảm rụng tóc.
  • Điều trị da đầu ngứa đúng lúc: Nhiều bệnh nhiễm trùng da đầu như bệnh nấm (nấm da) hoặc chấy có thể gây kích ứng da đầu và tóc rụng. Điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu và thực hiện điều trị tương tự.

=> Xem thêm website về chủ đề làm đẹp

  • Các vấn đề về tuyến giáp : Tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc tuyến giáp hoạt động kém đều được biết là nguyên nhân gây rụng tóc. Các tình trạng tuyến giáp phải được xác định và điều trị kịp thời.
  • Tiểu đường : Tăng đường có thể làm tăng nguy cơ viêm nang lông (nhiễm trùng nang lông). Kiểm soát lượng đường là điều bắt buộc.
  • Thuốc gây rụng tóc : Thuốc vitamin A dùng để điều trị mụn trứng cá và ung thư có thể gây rụng tóc nghiêm trọng. Bổ sung axit folic có thể giúp phục hồi tình trạng rụng tóc do thuốc.
  • Mát-xa : Mặc dù các nghiên cứu đã báo cáo không có bằng chứng về sự mọc tóc mới do dầu và mặt nạ tóc, nhưng mát-xa da đầu thường xuyên có thể làm tăng lưu thông máu ở vùng da đầu, giúp bạn thư giãn và cải thiện sức khỏe da đầu.

Nguồn: https://pornoo.info/

Bình luận