Suy dinh dưỡng ở người cao tuổi cần được chăm sóc và chữa trị như thế nào sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây một cách rõ ràng cho bạn tham khảo. Hãy cùng theo dõi để bạn có thêm kiến thức cũng như kinh nghiệm chăm sóc người cao tuổi tốt hơn nhé.

Dinh dưỡng tốt là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và sự hạnh phúc của người lớn tuổi. Nhưng suy dinh dưỡng ở người già thật sự đang dần trở nên phổ biến hơn. Nếu bạn là một người con chăm sóc ba mẹ già hay bạn là người chăm sóc người lớn tuổi, bạn cần tìm hiểu các dấu hiệu và nguy cơ của suy dinh dưỡng và biết cách thúc đẩy một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng để chăm sóc sức khỏe của họ tốt hơn.

Suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

1. Các vấn đề do suy dinh dưỡng

Suy dinh dưỡng ở người cao tuổi có thể dẫn đến các mối quan tâm về sức khỏe khác nhau trong đó có:

• Hệ thống miễn dịch kém, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng
• Vết thương kém lành
• Yếu cơ và giảm khối lượng xương, có thể dẫn đến ngã và gãy xương
• Nguy cơ nhập viện cao hơn
• Tăng nguy cơ tử vong.

2. Các yếu tố dẫn đến suy dinh dưỡng

Nguyên nhân của suy dinh dưỡng có lẽ đối với bạn khá đơn giản là quá ít thức ăn hoặc chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng đúng không? Trên thực tế, suy dinh dưỡng thường do sự kết hợp của các vấn đề thể chất, xã hội và tâm lý, ví dụ:

• Những thay đổi về vị giác, khứu giác và cảm giác thèm ăn thường giảm dần theo tuổi tác, khiến việc ăn uống và giữ thói quen ăn uống thường xuyên trở nên khó khăn hơn.
• Bệnh tật có thể góp phần làm giảm cảm giác thèm ăn và thay đổi cách cơ thể xử lý chất dinh dưỡng.
• Khó nhai hoặc nuốt, sức khỏe răng miệng kém hoặc khả năng cầm nắm bộ đồ ăn bị hạn chế có thể góp phần gây suy dinh dưỡng.
• Các vấn đề về hành vi hoặc trí nhớ do bệnh Alzheimer hoặc chứng sa sút trí tuệ có thể dẫn đến việc quên ăn hoặc có các thói quen ăn uống thất thường khác.
• Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn hoặc khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.
• Các hạn chế về chế độ ăn uống để kiểm soát các tình trạng sức khỏe như hạn chế về muối, chất béo hoặc đường. Những thứ này cũng có thể góp phần gây ra tình trạng ăn uống không đủ chất.
• Người lớn tuổi nếu ăn một mình có thể không thích các bữa ăn như trước và mất hứng thú với việc nấu nướng và ăn uống.
• Đau buồn, cô đơn, sức khỏe suy giảm, lười vận động và các yếu tố khác có thể góp phần làm họ trầm cảm gây chán ăn.

Chữa suy dinh dưỡng ở người lớn

Các lịch trình về giờ ăn để giúp người lớn tuổi duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen ăn uống tốt chúng những điều sau:

• Bổ sung thực phẩm giàu chất dinh dưỡng: Lên kế hoạch cho các bữa ăn với các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng bao gồm nhiều loại trái cây tươi và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, cá và thịt nạc.
• Bổ sung các loại thảo mộc và gia vị: Bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc và gia vị để tăng thêm hương vị cho bữa ăn và cải thiện hứng thú ăn uống. Bạn có thể thử nghiệm trước để tìm những thứ yêu thích của người cao tuổi.
• Bổ sung đồ ăn nhẹ lành mạnh: Lên kế hoạch ăn nhẹ giàu chất dinh dưỡng giữa các bữa ăn với trái cây, rau hoặc các sản phẩm từ sữa ít béo.
• Bổ sung dinh dưỡng: Sử dụng thức uống bổ sung dinh dưỡng để giúp nạp calo vào cơ thể. Thêm lòng trắng trứng hoặc bột whey vào bữa ăn để tăng protein mà không cần thêm chất béo bão hòa.

Tham khảo ý kiến bác sĩ

Bạn cần nói chuyện với bác sĩ bất kỳ mối quan tâm nào của bạn về cân nặng của người lớn tuổi, sự thay đổi về cảm giác thèm ăn hoặc các mối quan tâm khác về sức khỏe và dinh dưỡng. Vai trò của bác sĩ có thể giúp bạn như:

• Thường xuyên theo dõi cân nặng và tầm soát suy dinh dưỡng.
• Đánh giá các tình trạng y tế có thể ảnh hưởng đến việc giảm cân hoặc sức khỏe dinh dưỡng.
• Điều trị các tình trạng cơ bản gây suy dinh dưỡng.
• Thay đổi chế độ ăn hạn chế đối với bệnh tiểu đường hoặc các tình trạng y tế khác.
• Đề xuất một lượng calo thích hợp hàng ngày.
• Khuyến nghị bổ sung vitamin và khoáng chất.
• Thay đổi thuốc theo toa.

Giờ thì bạn đã biết suy dinh dưỡng ở người cao tuổi cần được chăm sóc như thế nào cho thích hợp nhất rồi phải không. Là người chăm sóc hoặc con của người lớn tuổi, bạn có thể thực hiện các bước theo dõi sức khỏe dinh dưỡng, theo dõi tình trạng giảm cân và giải quyết các yếu tố nguy cơ của suy dinh dưỡng đối với họ. Có như vậy, bạn mới có thể hoàn thành tốt nghĩa vụ nuôi dưỡng một cách hoàn hảo nhất.

Bình luận